Существует древняя поговорка: «Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник». О своем позвоночнике человек знает очень мало, несмотря на то, что его здоровье во многом определяется состоянием позвоночного столба. Нарушение функций позвоночника лежит в основе многих болезней. Но, как показывает жизнь, люди относятся к нему весьма и весьма беспечно. Врачи утверждают, что тем или иным заболеванием опорно-двигательного аппарата страдает каждый третий человек. Заурядная боль в пояснице, в грудном отделе, шее, ногах, если останется без внимания, может привести к инвалидности.
Опорно-двигательная система образована скелетом и мышцами. Скелет и сочленения относят к пассивной части аппарата движения, а скелетные мышцы, прикрепленные к костям, — к активной.
Человеческий скелет, образованный костями и сочленениями, выполняет опорную и защитную функции. Кости, словно рычаги, приводятся в движение прикрепленными к ним мышцами, в результате чего и осуществляется двигательная функция. Кости участвуют в минеральном обмене и содержат костный мозг, орган кроветворения. Ткань, из которой состоит кость, представлена костными клетками и межклеточным веществом. Структурной единицей костной ткани является остеон — система костных пластинок, которые концентрически расположены вокруг канала, содержащего сосуды и нервы. Промежутки между остеонами заполнены вставочными пластинками, которые вкупе с остеонами образуют более крупные образования — перекладины.
Соединения костей обеспечивают подвижность и устойчивость частей скелета. Эти соединения делятся на две основные группы: непрерывные и прерывистые. К непрерывным соединениям относятся хрящевые соединения — межпозвонковые диски между телами позвонков, образующих позвоночник.
Прерывистые соединения — это суставы, полые подвижные сочленения. Сам человеческий скелет насчитывает более 200 костей и состоит из скелета туловища, к которому относят позвоночный столб и грудную клетку, черепа — мозгового и лицевого отдела, скелета конечностей. Рассмотрим позвоночный столб.
Позвоночник — главный орган, с помощью которого осуществляется движение, но он в то же время выполняет и ряд других функций. Он служит опорой для всего тела, стержнем, к которому крепятся все остальные органы. Поэты сравнивают позвоночник с флейтой, а медики называют его футляром для спинного мозга. Он, как рессора, предохраняет от повреждений другие органы — головной мозг, легкие, печень, сердце. На него ложатся большие нагрузки, поэтому он должен быть достаточно прочным. Позвоночник прекрасно справляется с возложенными на него функциями благодаря своему уникальному строению.
Он содержит 30—31 позвонок: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, крестец и копчик, которые удерживаются на одной вертикальной линии связками И межпозвонковыми дисками — эластичными хрящевыми прокладками. Позвонок состоит из тела, дуг и отростков. Дуги замыкают отверстия, образующие позвоночный канал, в котором находится спинной мозг. Дуги соединяются между собой за счет связок и суставов. Еще раз повторим, что тела самих позвонков соединены хрящевыми «прокладками», которые стремятся оттолкнуть позвонки друг от друга, а связки этому препятствуют. Внутри межпозвонковых дисков имеется особая субстанция — студенистое ядро. Она «питает» позвоночник, забирая из крови необходимые вещества. Она наполняет межпозвоночные диски ночью, когда мы спим и наш позвоночник отдыхает. За ночь человек «вырастает» на 2- 3 см, а к вечеру он как бы «усыхает». Когда тело принимает вертикальное положение, позвонки сближаются, диски сплющиваются и жидкость выходит. Межпозвонковые «прокладки» обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника, предохраняют костные образования, многочисленные кровеносные сосуды и нервные окончания от травматических повреждений. Сопротивляемость диска силам сжатия достойна удивления. Под нагрузкой в 100 кг диск сжимается лишь на 1,4 мм. Хорошая осанка, способность человека наклоняться, поворачиваться и разгибаться в значительной мере обусловлены состоянием межпозвонковых дисков. Выделяют пять отделов позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Нормальный позвоночник имеет так называемые физиологические изгибы. В грудном и крестцовом отделах он выгнут назад, а в шейном и поясничном — вперед. Изгибы помогают смягчать толчки, возникающие при ходьбе, беге или прыжках, и выдерживать большие физические нагрузки. У здорового человека спина закругляется к центру позвоночника. Кожа здесь плотная, малоподвижная по центру и хорошо смещаемая по бокам. Под кожей отчетливо проступают мышцы. Ограничения подвижности позвоночника нарушают кровообращение не только в нервных стволах и позвонках, но и в мышцах. Поэтому при заболеваниях позвоночника важно учитывать состояние мышц.
Мышцы обеспечивают все многообразие движений, благодаря им тело удерживается в равновесии и перемещается в пространстве. Мышцы участвуют в работе грудной клетки, движениях глаз, глотании, деятельности сердечнососудистой и других систем.
Мышцы делятся на гладкие и поперечнополосатые. Последние составляют примерно 40% от массы тела. Скелетные мышцы, ответственные за произвольные движения, относят к поперечнополосатым. Всего насчитывается 400 скелетных мышц. Их развитие в значительной степени определяет рельеф тела, его формы, особенно у мужчин.
Скелетная мышца образована мышечными волокнами и прослойками соединительной ткани. К каждой мышце подходят один или несколько нервов и кровеносные сосуды. Кровь поступает в мышцу по нескольким артериям. Вместе с артериями в мышцу входят один или несколько нервов. Мышцы сокращаются под влиянием нервных импульсов, поступающих из центральной нервной системы.
Мышечные волокна объединяются в пучки. Последние обладают большой упругостью, способны растягиваться и сокращаться. Мышца действует на кости, соединенные суставами, наподобие рычага. В конечностях длинные кости образуют систему рычагов, где точка приложения силы (место прикрепления мышцы) часто находится близко к точке опоры (суставу). Поэтому мышцы вынуждены развивать большую силу. Чтобы поднять в вытянутой руке груз весом 10 кг, мышцы руки должны развить усилие в 100 кг.
По выполняемой ими функции мышцы делятся на сгибатели, разгибатели, приводящие и отводящие и т. д.
Особо выделяют мышцы туловища, верхних и нижних конечностей, головы, шеи. К мышцам туловища относятся мышцы спины, груди и живота. Различают поверхностные и глубокие мышцы спины. Поверхностные мышцы обеспечивают движение конечностей и отчасти головы и шеи. Глубокие мышцы располагаются между позвонками и ребрами. При своем сокращении они вызывают разгибание и вращение позвоночника, поддерживают вертикальное положение тела. Мышцы груди подразделяются на те, что прикрепляются к костям верхних конечностей и отвечают за их движение, и собственно мышцы груди — наружные и внутренние межреберные. Мышцы живота участвуют в образовании брюшной стенки. При сокращении этих мышц позвоночник сгибается вперед и осуществляются повороты туловища в стороны. Кроме того, изменяется и объем грудной клетки. Мышцы верхних конечностей подразделяют на мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности. Мышцы нижних конечностей подразделяют на мышцы таза и мышцы свободной нижней конечности — бедра, голени, стопы. К мышцам таза относят повздошно-поясничную, большую, среднюю и малую ягодичные и некоторые другие. Они обеспечивают сгибание и разгибание в тазобедренном суставе, помогают сохранять вертикальное положение тела. Среди мышц шеи нас интересуют глубокие группы мышц, наклоняющих и поворачивающих голову. При интенсивной мышечной нагрузке наступает утомление мышц, которое исчезает после отдыха. При тренировке мышц повышается их работоспособность, а после нагрузки быстрее протекают восстановительные процессы. Чем прочнее мышечный корсет, тем позднее наступает старение позвоночника. Возрастные изменения в позвоночнике проявляются прежде всего в утрате былой подвижности из-за потери упругости и эластичности межпозвонковых дисков.
- ВЫГОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ СПИНЫ
- БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ВИДАХ РАДИКУЛИТА
- БОЛЕЕ ПОДРОБНО О ПРИЧИНАХ РАДИКУЛИТА
- ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ НАШ ПОЗВОНОЧНИК
Довольно большая статья об анатомии позвоночника.
ОтветитьУдалить